運営者・免責事項
【当サイトについて】
最近人気のあるバランスボール。
でも多くの方が、バランスボールの選び方や効果的な使い方を知らないままエクササイズをされています。
このサイトでは、私がバランスボール講座を受けて学んだ知識を元に、初心者の方にもわかりやすいように、イラストを入れて解説しています。
これからバランスボールを始める方のお役に立てば幸いです。
【運営者】
「今まで何度もエクササイズやダイエットに挑戦したけれど、なかなか長続きしない・・・。」
冒頭に書いたこのフレーズ。
実は私のことなんです。（笑）
でもこのバランスボールを使い出してからは、毎日楽しんでエクササイズをしています。
テレビを見ながらでもできるので、皆さんもぜひ気軽にはじめてくださいね！
【免責事項】
バランスボールは手軽にできる運動器具ではありますが、人によっては健康に影響を与える場合があります。
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