バランスボール・エクササイズ！

普段生活をしていく上で、人の体はいつの間にかゆがんでいきます。
体がゆがんだままエクササイズをすることは、運動をする上であまり効果的とはいえません。

バランスボールを使い、毎日少しづつからだのゆがみを正していきましょう。