バランスボールで上半身のトレーニングができることはあまり知られていません。上半身のエクササイズ！一覧
- 肩まわりのシェイプアップ
- バランスボール肩まわりのシェイプアップ
- バストアップ・エクササイズ１
- バストアップ・エクササイズ
- バストアップ・エクササイズ２
- バランスボールでバストアップ・エクササイズ２
- バストアップ・エクササイズ３
- バランスボールでバストアップ・エクササイズ３
- 背中のエクササイズ１
- バランスボールで背中のエクササイズ１
- 背中のエクササイズ２
- バランスボールで背中のエクササイズ
- 二の腕のエクササイズ１
- バランスボールで二の腕のエクササイズ１
- 二の腕のエクササイズ２
- バランスボールで二の腕エクササイズ２
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